¡Logra un cambio real!
Conoce el plan
✅ ¿Quieres aumentar de 3 a 5 kg tu masa muscular?
✅ ¿Quieres bajar de 5 a 10 kg en menos de 90 días?
✅ ¿Quieres tener el abdomen marcado?
Logra tus objetivos
Plan 180°
Este es el momento ideal para subir de nivel corporalmente, hoy mismo puedes comenzar a construir ese cuerpo que tanto te sueñas.
Si tu objetivo es alguno de estos:
Bajar de peso
Aumentar masa muscular
Tonificar
¡Este plan es para ti!
Conocimiento puesto en práctica
Mi proceso…
Antes
Ahora
Las 5 claves del plan
Sostenible
Esto no se trata de dietas estrictas, podemos comer rico y sano.
Sin restricciones
Sin dejar de comer carbohidratos ni ningún otro tipo de alimento.
Control
Adquieres control sobre tu cuerpo y generas un estilo de vida para siempre.
Aprendizaje
Entiendes como funciona tu cuerpo y por qué pasa lo que pasa.
Resultados
Alcanzamos objetivos, de manera ordenada lo logramos, te lo aseguro.
Unete al plan y obten
Alimentación personalizada
Es el foco principal del plan, luego de una evaluación inicial, determinamos cuál debe ser la manera adecuada en la cual debes alimentarte, definiendo consumo calórico y relevancia en macronutrientes.
Plan de entrenamiento
Alineado con tus objetivos o metas, estructuramos un plan de entrenamiento por grupos musculares generales, que te acercará a los resultados que buscas.
Acompañamiento 1 a 1
Tendrás espacios diarios en Whatsapp para resolver dudas, igualmente tendrás una reunión cada 15 días de acompañamiento, en la que daremos seguimiento al proceso.
Garantizamos resultados
Nuestro método es
- Eficiente y completo
- Basado en evidencia academica
- Probado y seguro
- Sostenible en el tiempo
Preguntas frecuentes
Tanto la evaluación inicial como los recursos suministrados para el plan, se realizan de manera virtual, al igual que el acompañamiento.
Creamos un plan de entrenamiento básico por grupos musculares orientado a tus objetivos.
Lo ideal es que el estilo de vida que adquieras te dure toda la vida, en cambio, este plan solamente tiene una duración de 3 meses.
*Los resultados dependerán del punto de partida, los objetivos, la dedicación y la constancia.
El contenido de nuestro sitio web tiene fines informativos y de asesoría únicamente, no pretende reemplazar el consejo de un profesional de la salud ni proporcionar tratamiento médico. Consulte a un médico si lo considera necesario.